Milagros Cuesta

BIOGRAFÍA 

Periodista y productora audiovisual. Inició su pasión por el arte y el movimiento en Krama, en las clases de danza aérea en telas, con Adriana López, en 2009. En ese mismo año conoció el Yoga y empezó a practicar con Juanka y Esteban. En el año 2015 sacó su certificación como profesora de Yoga bajo el método Krama, certificado por el Yoga Alliance. Mila se ha formado en Yoga Prenatal, con Celina Torres, Antigravity, del fundador y artista circense Christopher Harrison, Yoga Wheel del Dharma Yoga Center de Nueva York, Flexibilidad y Contorsión, con Chinese Pole y Flex de Argentina, Movilidad, con Jeremy López y ZenFit, con Marco Amador. Mila ve el Yoga como ese espacio personal en el que nos enfocamos en ser nosotros mismos y fluimos de la mano de nuestras emociones, aceptándolas como son. Para ella el yoga es meditar en movimiento, aprendiendo a conocernos a profundidad en cuerpo, mente y alma. Para Mila, la práctica es un espacio de sanación y humildad.

Mi técnica principal es respeto y amor propio. Cuidarnos en mente y cuerpo va primero que cualquier postura. Mi aporte es enseñar a las personas a amarse tal y como son, a dar gracias por todo lo que el cuerpo nos permite hacer y sentir, y darse cuenta de los cambios físicos y emocionales que nos trae la práctica. Mi marca diferencial es que doy mis clases de forma amigable y abierta a recibir yo más conocimiento del que yo pueda aportarles a ellos. Cada persona es tan diferente y creo que en mis clases lo fundamental es que aprendan a conocerse. Además, a veces cuento chistes, entonces la clase es divertida.