Periodista y productora audiovisual. Inició su pasión por el arte y el movimiento en Krama, en las clases de danza aérea en telas, con Adriana López, en 2009. En ese mismo año conoció el Yoga y empezó a practicar con Juanka y Esteban. En el año 2015 sacó su certificación como profesora de Yoga bajo el método Krama, certificado por el Yoga Alliance. Mila tiene otros conocimientos en áreas como Yoga Prenatal, Yoga aéreo, flexibilidad y contorsión, movilidad y entrenamiento funcional. Mila ve el Yoga como ese espacio personal en el que nos enfocamos en nuestro Ser genuino y en el que aprendemos a conocernos a nosotros mismos a profundidad. Es un espacio de sanación y humildad.
Mi técnica principal es respeto y amor propio. Cuidarnos en mente y cuerpo va primero que cualquier postura. Mi aporte es enseñar a las personas a amarse tal y como son, a dar gracias por todo lo que el cuerpo nos permite hacer y sentir, y darse cuenta de los cambios físicos y emocionales que nos trae la práctica. Mi marca diferencial es que doy mis clases de forma amigable y abierta a recibir yo más conocimiento del que yo pueda aportarles a ellos. Cada persona es tan diferente y creo que en mis clases lo fundamental es que aprendan a conocerse. Además, a veces cuento chistes, entonces la clase es divertida.
Mediante la práctica de asanas (posturas) se busca entrar a un nivel más profundo de consciencia que nos dirigirá a una introspección, conectándonos con nuestra esencia.
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