Yoga Postnatal

YOGA POSTNATAL: para bebes y mamás

Este espacio nos brinda la oportunidad de compartir con el bebé la práctica de asanas, pranayama, cantos, meditación y sobretodo disfrute y relajación. Con un ritmo suave balancear la energía corporal a través de rutinas creadas especialmente para las necesidades de un proceso largo como es el embarazo, el parto y ahora la nueva etapa de la maternidad.

El yoga postnatal trabaja a un nivel sutil y profundo que estimula los procesos auto regenerativos del cuerpo aumentando el bienestar psicológico y emocional ,al mismo tiempo que permite recuperar el tono muscular del abdomen , suelo pélvico y fortalecer y estirar todo el cuerpo (énfasis en apertura de pecho, fuerza y circulación en piernas y brazos, alargar y liberar la columna de cansancio y estrés) Con un adecuado manejo de la respiración favorecemos el equilibrio mente/cuerpo/espíritu y así la tranquilidad necesaria para estrechar vínculos afectivos con su bebé.

Profesora: Celina Torres

Horario:

Escazú: *Pronto (interesados nos pueden llamar al 2215-3535)

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