Estas clases se adaptan a las necesidades del cuerpo cambiante de la mujer embarazada, dándole mucha atención a mantener una buena postura mientras el vientre crece. Se facilitan técnicas de respiración, relajación y visualizaciones con el fin de dar más confianza y seguridad a la madre, logrando así un mejor descanso, consciencia corporal y fortalecimiento del vínculo con él bebe.
Se practican asanas (posturas) para fortalecer piernas, espalda y hombros mientras se trabaja en apertura de cadera, pelvis y pecho, logrando también disminuir las molestias más comunes del embarazo.
Este es un espacio creado para compartir madres y bebes, en busca de un embarazo saludable, tranquilo y feliz.
Martes :
Diana:
9:00 a.m. – 10:15 a.m.
Caterina:
6:00 p.m. – 7:15 p.m.
Jueves:
Diana:
9:00 a.m. – 10:15 a.m.
Caterina:
6:00 p.m. – 7:15 p.m.
© 2023 Krama Yoga. Todos los derechos reservados. Diseñado por Carvajal Costa Rica.