Estas clases se adaptan a las necesidades del cuerpo cambiante de la mujer embarazada, dándole mucha atención a mantener una buena postura mientras el vientre crece. Se facilitan técnicas de respiración, relajación y visualizaciones con el fin de dar más confianza y seguridad a la madre, logrando así un mejor descanso, consciencia corporal y fortalecimiento del vínculo con él bebe.
Se practican asanas (posturas) para fortalecer piernas, espalda y hombros mientras se trabaja en apertura de cadera, pelvis y pecho, logrando también disminuir las molestias más comunes del embarazo.
Este es un espacio creado para compartir madres y bebes, en busca de un embarazo saludable, tranquilo y feliz.
Lunes:
Celina:
5:00 p.m. –6:15 p.m.
Martes:
Diana:
10:30 a.m. – 11:30 a.m.
Miercoles:
Celina:
5:00 p.m. –6:15 p.m.
Jueves :
Diana:
10:30 a.m. – 11:30 a.m.
Mediante la práctica de asanas (posturas) se busca entrar a un nivel más profundo de consciencia que nos dirigirá a una introspección, conectándonos con nuestra esencia.
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