Krama Yoga

Yoga postnatal

Este espacio nos brinda la oportunidad de compartir con bebé la práctica de asanas, pranayama, cantos, meditación y sobretodo disfrute y relajación. Con un ritmo suave balancea la energía corporal a través de rutinas creadas especialmente para las necesidades de un proceso largo como es el embarazo, el parto y ahora la nueva etapa de la maternidad.

El yoga postnatal trabaja a un nivel sutil y profundo que estimula los procesos auto regenerativos del cuerpo, aumentando el bienestar psicológico y emocional, al mismo tiempo que permite recuperar el tono muscular del abdomen, suelo pélvico y fortalecer y estirar todo el cuerpo (énfasis en apertura de pecho, fuerza y circulación en piernas y brazos, alargar y liberar la columna de cansancio y estrés). Con un adecuado manejo de la respiración favorecemos el equilibrio mente/cuerpo/espíritu y así la tranquilidad necesaria para estrechar vínculos afectivos con su bebé.

Horarios

Jueves :

9:30 a.m. – 10:30 a.m.

Mediante la práctica de asanas (posturas) se busca entrar a un nivel más profundo de consciencia que nos dirigirá a una introspección, conectándonos con nuestra esencia.

Síguenos en

Teléfono: +506 2215 3535
WhatsApp: +506 8562-1050
info@kramayoga.com

Ubicación: Centro comercial ECOPLAZA VILLA REAL, sótano 1 local 20-25, Calle Quintanilla, Pozos, Santa Ana.

© 2023 Krama Yoga. Todos los derechos reservados. Diseñado por Carvajal Costa Rica.