Vinyasa

La práctica del Vinyasa representa un reto más para ayudarnos a despertar la conciencia, tanto de nuestro cuerpo como de nuestra mente. Ya que durante la práctica se produce una conexión cuerpo-mente, paralelo al desarrollo de la flexibilidad, la fuerza, el balance y la concentración.

La clase finaliza con una relajación-meditación que procesa toda la energía que se produjo durante la práctica.

Esta clase se caracteriza por ser una práctica dinámica y fluida, que nos lleva a niveles más profundos de concentración mental para poder entrar a un estado físico presente y así recibir el beneficio del yoga.Recomendada especialmente para personas que ya han incursionado en el maravilloso mundo del yoga, que tengan cierto conocimiento de la técnica y que quieran enfrentar un reto más en su vida.

Instructores:

Juan Carlos Sánchez (Juanka)

José María Gallegos (Chema)

Marcelo Berges

Ana Cristina Quesada

Monica Basadre

Eduardo Chavez

Gustavo Grijalva