Antigravity

Preparate para la clase:

– Reserva tu espacio un día antes de la clase. Si no puedes llegar a la clase, recuerda llamar para cancelar tu espacio.

– Trae blusa con mangas y licra larga para mayor comodidad.

– Guarda tus joyas antes de la clase (aretes, collares, pulseras, anillos) ya que estos pueden engancharse en la tela.

– Evita ingerir alimentos al menos una hora antes de la clase.

Beneficios:

Es una manera divertida de ejercitar tu cuerpo y a la vez estimula la conexión con la mente.

– Descomprensión y lubrica tu columna vertebral.

– Refresca el sistema linfático, endocrino, digestivo y circulatorio.

– Aumenta tu flexibilidad.

– Fortalece los músculos del cuerpo.

– Trabaja la atención kinestésica, el balance y la propiocepción del cuerpo.

Contraindicaciones:

Consulta con tu medico si presentas alguna de las siguientes contraindicaciones:

– Embarazo

– Glaucoma

– Cirugías recientes

– Problemas cardiacos

– Presión alta o presión baja

– Vértigo

– Botox (en las últimas 6 horas)

Horario Pinares: Martes 6:10 p.m. Miercoles 7:35 p.m. Jueves 6:30 p.m.

Horario Escazú: Miércoles 6:00 p.m.