Krama Yoga Challenge 2018

Krama Yoga Challenge 2018

Krama Costa Rica te invita a celebrar el DIA INTERNACIONAL DEL YOGA con el Krama Yoga Challenge 2018!!!

🔴Fecha del 1 al 21 de Junio
🔴21 posturas de yoga (1 por día) honrando la unión, el despertar consiente y el deleite de la vida 🌱🕉

¿Cómo participar?
– Debes tener un perfil público e Instagram o Facebook (para poder ver tus fotos).
– Compartir 1 post diario con la foto de la postura del día o su variación creativa.
– Usa el hashtag #kramayogachallenge2018
– Debes seguir a cada host y patrocinador:

Nuestros hosts:
@estebankrama
@juankayoga
@kramacostarica

Patrocinan:
kramacostarica
NATiV
cotiluactivewear
cinnadolcr
funkyyoga

21 posturas:
Día 1: Garudasana
Día 2: Virabhadrasana II
Día 3: Adho Mukha Vrksasana
Día 4: Parivrtta Krounchasana
Día 5: Eka Pada Rajakapotasana I
Día 6: Paschimottanasana
Día 7: Hanumanasana
Día 8: Vasisthasana
Día 9: Camatkarasana
Día 10: Surya Yantrasana o Utthita Hasta Padangusthasana
Día 11: Bakasana – Eka Pada Bakasana I
Día 12: Eka Pada Knoundinyasana I
Día 13: Visvamitrasana
Día 14: Pincha Mayurasana
Día 15: Dhanurasana
Día 16: Natarajasana
Día 17: Ustrasana – one leg in Eka Pada
Día 18: Urdhva Dhanurasana
Día 19: Yogadandasana
Día 20: Kapinjalasana
Día 21: Standing Padmasana

Premio al ganador@:
1 mes ilimitado + matrícula en Krama Escazú o Pinares
15% de descuento en clases siempre
20% de descuento en el próximo teacher training Krama (en CR o fuera de CR con Esteban Salazar)
1 Maletin Go-Sac de tienda krama
3 Paquetes de cacao nibs de NATiV
1 Blusa Cotilu
1 Cinnadol
1 Blusa Funky Yoga
1 Travel Mat Liforme (X1)

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