Hot Yoga

 

Dirigida a todo nivel de practicante, en un cuarto con temperatura manipuladas entre los 28-34 grados centígrados; se realiza una clase fluida de hatha yoga (yoga físico) a través del sistema llamado vinyasa (movimiento del cuerpo sincronizado a la respiración)

Aerial Yoga

 

Yoga aéreo es una disciplina en la que se practican asanas o posturas tradicionales del yoga con ayuda de una hamaca que nos permite conectar músculos, estirar profundo y entender la alineación de las posturas desde un enfoque distinto.

Vinyasa

 

El Sistema de Vinyasas representa una serie de posturas en donde se transita de una asana a otra utilizando la respiración como hilo conductor y de manera sincronizada a través de toda la sesión.

Ashtanga Yoga

 

Clase guiada en la que cubrimos la Primera Serie de Ashtanga Yoga (sistema clásico) por K, Pattabhi Jois siguiendo la cuenta tradicional, enfatizando en la respiración (ujjayi pranayama) y mirada por cada movimiento (Drishti)

Yoga Prenatal

Estas clases se adaptan a las necesidades del cuerpo cambiante de la mujer embarazada, dándole mucha atención a mantener una buena postura mientras el vientre crece. 


Yoga Postnatal

Este espacio nos brinda la oportunidad de compartir con el bebé la práctica de asanas, pranayama, cantos, meditación y sobretodo disfrute y relajación


Clases
Personalizadas

Las clases personalizadas individuales o grupales son sesiones fueras del horario regular de Krama, coordinadas a beneficios de la agenda del cliente y profesor.