Taller de Parada de Manos

David Montenegro

Fecha: 16 y 17 Junio

Taller completo: $65 taller (2 niveles)

Pronto Pago: $55 (hasta el 01/06/18)

Bloques: $40

Bloque pronto pago: $35

 

Horario

Sábado

9am a 12pm Nivel Mixto

1 a 4pm Semi avanzado

Domingo:

9am a 12pm Semi avanzado

1 a 4pm Nivel Mixto

 

1er nivel-mixto

Aquí podría entrar cualquier persona que ya haya hecho por lo menos sirsasana contra pared, y es bienvenida las personas que a pesar que ya dominan una parada de manos quieren probar un nuevo vocabulario de inversiones

Los puntos a trabajar durante el taller serían:

*Asanas funcionales para la práctica

*Generar un calentamiento y un cold down funcional para la práctica

*Variaciones de figuras en inversión, progresiones y regresiones de las mismas

*Diferentes formas de subir a las inversiones

*Realizar secuencia nivel uno de activación muscular e inversiones (segundo día)

*Inversiones básicas-avanzadas

*Principios de inversión en parada de manos (segundo día)

 

2do nivel semi-avanzado

Preferiblemente ya tener control en la parada de manos sin la pared o bien con ayuda de la pared

Los puntos a trabajar durante el taller serían:

*El despertar articular para la práctica formal de paradas de manos

*Secuencias de activación del Core y musculatura principalmente implicada en la practica

*Correcciones hacia “la línea perfecta”

Práctica sin pared de manera segura

*Comprender teoría de la estabilización y propiocepcion aplicada

*Figuras básicas de la disciplina

*Maneras de llegar a las paradas de manos (segundo día)

*Movimiento en la parada de manos (segundo día)

*Figuras avanzadas en parada de manos (segundo día)

*Preparación de 1 mano (opcional – conforme la práctica lo permita)

 

Para cancelar y reservar su espacio:

Lo puede hacer en efectivo, cheque o tarjeta de crédito en nuestra oficina, o depositando a la siguiente cuenta a nombre de Krama Yoga Center S.A

BAC SAN JOSE

DOLARES:

# 912758638

CUENTA CLIENTE (SINPE):

10200009127586382

CED JUR: 3101467818

Favor enviar copia de transferencia a Info@kramayoga.com

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