Meditación en Movimiento

Una clase en la que combinamos la práctica gentil de la quietud y el movimiento a través de las asanas del yoga y la práctica de distintas tradiciones de meditación, enfatizando en el uso consciente de la respiración.
La clase facilita un proceso de constante auto-exploración y atención plena, mientras se favorece un estado de bienestar y relajación integral, por medio de posturas de yoga distintas tradiciones de meditación y pranayama (respiración).

Horario:

Martes: 8:00am a 9:30am

Instructor:

Vanessa Cavallini