Yoga De Sabiduria

Cuando el ser humano entra en esta época de “persona mayor”, se realza la sabiduría, la paz interior y el respeto hacia todos. Con el transcurso de los años empiezan las limitantes de movilidad poco a poco, pero siempre podemos tener ayuda de algunas disciplinas como el yoga para obtener mayor energía física y mental.

Beneficios que se pueden obtener:

  • La flexibilidad se adquiere con la realización de diferentes posturas para contrarrestar la falta de movimiento con la que nos podemos topar al llegar a determinada edad.
  • El equilibrio es imprescindible para evitar caídas, que al llegar la edad avanzada pueden tener consecuencias importantes.
  • Y el dominio mental es para no perder la memoria y saber qué hacer y cómo actuar en cualquier momento.