Vinyasa Flow
La vida está compuesta de retos que día a día debemos de enfrentar, y la práctica del Vinyasa Flow representa un reto más para ayudarnos a despertar la conciencia, tanto de nuestro cuerpo como de nuestra mente. Ya que durante la práctica se produce una conexión cuerpo-mente, paralelo al desarrollo de la flexibilidad, la fuerza, el balance y la concentración.
La clase finaliza con una relajación-meditación que procesa toda la energía que se produjo durante la práctica.
Esta clase se caracteriza por ser una práctica dinámica y fluida, que nos lleva a niveles más profundos de concentración mental para poder entrar a un estado físico presente y así recibir el beneficio del yoga.
Vinyasa Flow mezcla ciertos principios del Ashtanga Yoga, Anusara Yoga, Pranayamas y Meditación. Recomendada especialmente para personas que ya han incursionado en el maravilloso mundo del yoga, que tengan cierto conocimiento de la técnica y que quieran enfrentar un reto más en su vida.
Atrévase a experimentar esta rica sensación de descubrir todo el potencial energético que llevamos para aplicarlo a nuestra vida cotidiana.
Instructor: Esteban Salazar
Esteban practica yoga desde el año 2002, y enseña desde el 2004 iniciando en gimnasios, y posteriormente en Krama Yoga Center. Ha estudiado con muchos profesores, de distintos métodos de yoga como el, Ashtanga Yoga, Acro-Yoga, Anusara Yoga, siendo este ultimo su principal escuela. Todas sus clases están influenciadas al 100% por el Anusara Yoga, creando así una fusión entre ésta y el Vinyasa Flow, y el Hot Yoga.
Bajo sus estudios avanzados en la práctica y enseñanza del Anusara Yoga (John Friend) va guiando a sus alumnos a la apertura de su cuerpo, a la conexión con su “yo” interno, con su esencia, además de crear un ambiente agradable y armónico durante la clase.
Instructor: Juan Carlos Sánchez (Juanka)
Habiendo practicado gimnasia olímpica desde niño, JuanKa se inicia en el fascinante mundo del yoga en 1999 como estudiante y es tal la pasión que despierta esta filosofía en él que dos años después se inscribe en un entrenamiento de Ashtanga Yoga para profesores, impartido por It´s Yoga. De ahí comienza a enseñar en diversos gimnasios del país y ampliando más sus conocimientos en el yoga.
En el 2005 viaja a Encinitas, California para realizar el Ashtanga Yoga World Tour Workshop, impartido por el reconocido Sri K. Pattabhi Jois y es hasta el año 2006 que comienza a incursionarse en el maravilloso mundo del Anusara Yoga llevando talleres e inmersiones con excelentes maestros como Jordan Bloom y Kenneth Graham entre otros.
Instructor: Carlos Acosta (Calincho)
Carlos tiene su primer contacto con el yoga en el año 2001 y desde ese momento esta disciplina cambio el rumbo de su vida. En el 2003 comienza su travesía y transformación en el Centro de Balance Integral Gaia, donde se convierte en Instructor de Balance Integral, manejando herramientas de transformación.
Realiza un Entrenamiento para Profesores de Hatha Yoga en Costa Rica, impartido por Hugo D’Ambrossio. Profundiza su práctica con Mariela Cruz y Matías Flury, ambos certificados por Sri Pattabhi Jois, creador del Ashtanga Yoga. Y es en el 2004 que Carlos comienza a impartir clases de yoga.
Sana su alma a través del Gaia Yoga con Reina Clara, Directora de la Escuela Consciente de Canadá, donde se utilizan sonidos y vibraciones para la transformación.
Actualmente Calincho continúa estudiando con maestros certificados por el Anusara Yoga.
Instructora: Daniella Muñoz
Nació el 27 de junio de 1985, se graduó en Publicidad y ha logrado combinar su amor a la creativdad con su pasión por el yoga.
Con más de 6 años de experiencia, Daniella tuvo sus inicios en Krama Yoga Center (Escazú), bajo la tutela de Juan Carlos Sánchez y Esteban Salazar.
Desde entonces ha participado en talleres y cursos con excelentes profesores como: Simon Park (Acro-Yoga), Duncan Wong (YogicArts), Jaye Martin (Anusara Yoga) Sianna Sherman (Anusara Yoga) y Kenneth Graham (Anusara Yoga) con el que realizó su Inmersion I y III, y el Inmersion II al lado de Noah Maze (Anusara Yoga).
Se ha entrenado como profesora bajo la filosofía y práctica de Anusara, en Teacher Trainings impartidos por Kenny Graham y Noah Maze, sin embargo, su especialidad es Vinyasa Flow, clases llenas de energía y movimiento coordinadas con respiración y conectadas a una intención interior.
Instructora: Maria del Mar Herrera
Mari se graduó como abogada de la Universidad de Costa Rica. Empezó a ejercer como abogada litigante y debido al estrés que conllevaba su profesión decidió explorar el mundo del yoga y la meditación. Su amor por el yoga la llevó a profundizar cada vez más en su práctica de yoga y el estudio de la filosofía del yoga. Se graduó como maestra de Hatha Yoga con el programa conjunto de Fundación Gaia y Casa Lamat y ha estudiado con renombrados profesores, tales como Juanca Sánchez, Esteban Salazar, Mariela Cruz, Noah Mazé, Kenny Graham, Jaye Martin, Carlos Pomeda, Matías Flury, Christina Sell entre otros. Actualmente cursa el entrenamiento de 300 horas de YogaWorks. Es una maestra y estudiante comprometida con el estudio de las tradiciones yóguicas y sus clases son un balance entre dinamismo, filosofía y alineación. Cree firmemente que con la práctica constante, seria y disciplinada se puede alcanzar sanación y equilibrio en todos los ámbitos de la existencia: físico, mental y espiritual.
