Qué es Yoga?

Origen e Historia

El Yoga se origina en India hace más de 5000 mil años, por los sadhus, espirituales hindúes que se internaban en cuevas a meditar. Surge como una disciplina que busca la integración del cuerpo, la mente y el espíritu y como finalidad máxima busca el samadhi, la iluminación, la unión con el Todo, o la unión con Dios. Según la mitología hindú es Shiva, el maestro de la danza, el creador del Yoga.

‘’Yoga, ciencia antigua pero perfecta, que trata la evolución de la humanidad. Esta evolución incluye todos los aspectos del ser, desde la salud física hasta la autorrealización. Yoga significa unión del cuerpo con la consciencia y de la consciencia con el alma.

The Astadala Yogamala

Son los Yoga Sutras de Patanjali el primer texto que sistematiza la antigua tradición del Yoga. Patanjali  describe el Yoga como la forma mediante la cual nuestra mente puede encontrar quietud y librarse de todas las distracciones. Otras bibliografías antiguas que lo citan son el Bhavagad Gita y  los Vedas.
Existen diversos tipos de yoga dentro de los que podemos encontrar: Raja Yoga, (el yoga de la meditación), Naad Yoga (el yoga del sonido), Bhakti Yoga (el yoga de la devoción), Hatha Yoga (el yoga ‘’físico’’).

 

En Occidente se practican muchos tipos de yoga, especialmente Hatha Yoga, los cuales se derivan de una sola persona Krishnamacharya, maestro hindú, quien tuvo cuatro discípulos que van  a encargarse de la difusión del Yoga por todo el globo. Indra Devi, Pathabi Jois, Iyengar y Desikachar. Y es de este tronco que se derivan el Ashtanga Yoga, el Iyengar y el Viniyoga, y a partir de estos una variedad de tipos de yoga como el Vinyasa Yoga, el Anusara Yoga, Hot Yoga, entre otros.

 

El yoga se vale de varias herramientas para trabajar el cuerpo, la mente y el espíritu. La teoría del Ashtanga Yoga nos dice que esta consta de ocho ramas: Yama (sugerencias para actuar con los demás), Niyama (disciplinas personales), Asana (posturas), Pranayama (técnicas de respiración), Pratyahara (control de los sentidos), Dharana (concentración), Dhyana (meditación), Samadhi (iluminación).

 

La filosofía del yoga es rica en mitología y en enseñanzas profundas que alimentan el alma.
Esta disciplina para quien la practica llega a convertirse en su estilo de vida.

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El yoga se vale de varias herramientas para trabajar el cuerpo, la mente y el espíritu. La teoría del Ashtanga Yoga nos dice que esta consta de ocho ramas: Yama (sugerencias para actuar con los demás), Niyama (disciplinas personales), Asana (posturas), Pranayama (técnicas de respiración), Pratyahara (control de los sentidos), Dharana (concentración), Dhyana (meditación), Samadhi (iluminación).

 

La filosofía del yoga es rica en mitología y en enseñanzas profundas que alimentan el alma.
Esta disciplina para quien la practica llega a convertirse en su estilo de vida