La práctica de una clase de Vinyasa Yoga representa un reto más para ayudarnos a despertar la conciencia, tanto de nuestro cuerpo como de nuestra mente.
El Sistema de Vinyasas representa una serie de posturas en donde se transita de una asana a otra utilizando la respiración como hilo conductor y de manera sincronizada a través de toda la sesión.
Durante la práctica se produce una conexión cuerpo-mente-corazón, paralelo al desarrollo de la flexibilidad, la fuerza, el balance y la concentración.
Esta clase se caracteriza por ser una práctica dinámica y fluida, que nos lleva a niveles más profundos de concentración mental para poder entrar a un estado físico presente y así recibir los beneficios plenos del yoga.
La clase finaliza con una relajación-meditación que procesa toda la energía que se produjo durante la práctica.
Recomendada para toda persona que desea incursionar en el en maravilloso mundo del yoga, y que quiera enfrentar un reto más en su vida
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